Магний глицинат NOW FOODS MAGNESIUM GLYCINATE 180 TABS NS31762
ХАРАКТЕРИСТИКИ
ОПИСАНИЕ
- Высокая биодоступность. Глицинат магния усваивается лучше многих других форм — без вздутия, диареи и дискомфорта.
- Мягкое действие на ЖКТ. Не раздражает слизистую, подходит людям с чувствительным пищеварением.
- Поддержка нервной системы. Снижает тревожность, раздражительность и стресс, помогает расслабиться.
- Расслабление мышц. Предотвращает судороги и спазмы, особенно после физических нагрузок.
- Здоровый сон. Улучшает качество сна, помогает быстрее засыпать и реже просыпаться ночью.
- Энергия и выносливость. Участвует в выработке АТФ — основного источника энергии клеток.
- Здоровье сердца. Поддерживает нормальный ритм и тонус сосудов, регулирует артериальное давление.
- Качество NOW Foods. Произведено в США с соблюдением стандартов GMP — гарантия чистоты и эффективности.
- Экономичная упаковка. 180 таблеток хватит на длительный курс приёма.
- Снижению уровня стресса и тревожности — магний регулирует работу нейротрансмиттеров.
- Улучшению качества сна — помогает расслабиться и нормализовать циркадные ритмы.
- Предотвращению мышечных судорог и спазмов — особенно в икроножных мышцах и стопах.
- Поддержке сердечно‑сосудистой системы — стабилизирует сердечный ритм, поддерживает эластичность сосудов.
- Нормализации артериального давления — способствует расслаблению сосудистых стенок.
- Повышению энергии и выносливости — участвует в синтезе АТФ и метаболизме углеводов.
- Оптимизации работы нервной системы — улучшает передачу нервных импульсов.
- Поддержке костной ткани — укрепляет кости вместе с кальцием и витамином D.
- Стабилизации уровня сахара в крови — повышает чувствительность к инсулину.
- Уменьшению головных болей — в т. ч. мигреней, связанных с напряжением.
- Рекомендуемая дозировка: взрослым по 1–2 таблетки 2 раза в день.
- 1 приём — днём во время еды (для поддержки энергии и работы сердца);
- 2 приём — вечером за 1–2 часа до сна (для расслабления и улучшения сна).
- Способ приёма: запивать достаточным количеством воды (200–250 мл).
- Продолжительность курса: 1–3 месяца. Перед повторным курсом рекомендуется сделать перерыв 1 месяц или проконсультироваться с врачом.
- Важно: точную дозировку и длительность приёма при диагностированном дефиците должен подбирать врач на основе анализов. При склонности к диарее начинайте с минимальной дозы (1 таблетка в день).
- Кальциевыми добавками — принимайте с интервалом 2–3 часа, чтобы не нарушать усвоение обоих минералов.
- Препаратами железа — разделяйте приём на разное время суток.
- Антибиотиками тетрациклинового и фторхинолонового ряда — соблюдайте интервал 4–6 часов.
- Диуретиками (петлевыми и тиазидными) — могут усиливать выведение магния.
- Бисфосфонатами (препараты против остеопороза) — принимайте с перерывом не менее 2 часов.
- Высокими дозами цинка — может снижать усвоение магния.
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- тяжёлая почечная недостаточность (требуется консультация врача);
- гипермагниемия (избыток магния в крови);
- миастения гравис (требуется контроль специалиста);
- обезвоживание или выраженное нарушение водно‑солевого баланса;
- беременность и период грудного вскармливания (требуется консультация врача);
- возраст до 18 лет;
- острые заболевания ЖКТ в стадии обострения (гастрит, язва, диарея).
Последние отзывы или вопросы
Перед дальней поездкой купил этот магний глицинат. 180 таблеток - удобно, хватит на весь отпуск. В дороге нервная система на пределе, а он реально снижает тревожность. Вечером после перелёта принял - уснул быстро, без судорог в ногах. И главное - желудок не бурчит, в отличие от других форм. Рекомендую.
Пользуюсь уже несколько недель, беру с собой на работу. Удобно, что в упаковке 180 таблеток - хватает надолго. Принимаю по рекомендации: днём и вечером. Особо заметного эффекта не ждал, но стал спокойнее, и вечером засыпаю быстрее. Форма действительно усваивается мягко, никакого дискомфорта в животе, хотя раньше с другими магниями были проблемы. Для ежедневного использования - отличный вариант.
В поездке оценил удобство упаковки - 180 таблеток хватит надолго. Магний глицинат действительно мягко действует на ЖКТ, без вздутия. Хорошо расслабляет мышцы после долгого дня за рулём и помогает заснуть в незнакомом номере отеля. Единственное замечание: на упаковке не указана точная дозировка на одну таблетку в описании, пришлось сверяться с инструкцией на баночке.



