Заказал для девушки этот порошковый кальций. Она занимается фитнесом, и ей важно поддерживать кости и нервную систему. Через месяц использования она довольна: говорит, что цитратная форма легко усваивается. Удобно добавлять порцию в еду, никакого дискомфорта нет. Отметила, что чувствует себя бодрее. Отличная поддержка здоровья.
Впервые открыла банку сегодня утром и сразу приняла первую таблетку во время завтрака. Приятно, что дозировка позволяет разделить прием на два раза - так удобнее. Таблетки небольшие, глотаются легко, без неприятного привкуса. Состав радует: помимо самого цитрата кальция, тут есть витамин D, магний, цинк и медь - все, что нужно для костей. Уже чувствую, что это отличная поддержка для здоровья.
Не прошло и недели, как я распаковала эту банку, а уже вижу разницу. Взяла именно цитратную форму, потому что она, как заявлено, легче усваивается - для моего желудка это было критично. Таблетки крупноваты, но глотаются нормально, если разделить пополам, как и советуют в инструкции. Принимаю по одной утром и вечером, во время еды. Пока не могу оценить укрепление костей, но зато заметила, что перестали сводить ноги по ночам - видимо, магний и калий в составе делают своё дело. Придраться не к чему, разве что банка не самая компактная, но это мелочи.
После долгих поисков формы кальция, которая не вызывала бы тяжести, остановилась на цитрате от NOW FOODS. В составе есть магний, цинк и витамин D - всё, что нужно для усвоения. Принимаю по две таблетки в день во время еды, как указано. Удобно, что в банке 100 штук, хватит надолго. Пока чувствую себя отлично, никакого дискомфорта.
Сразу скажу: цитратная форма - это находка. Кальций усваивается отлично, никакой тяжести в желудке, как бывало с другими добавками. В составе ещё и магний с цинком, что логично для костей и мышц. Пью по две таблетки в день, как написано. Пока прошло немного времени, но после тренировок перестали сводить ноги. Очень довольна, что выбрала этот комплекс.