Девушка месяц принимает цитрат магния от Now Foods по схеме: три раза в день во время еды. Она заметила, что стала спокойнее, улучшился сон, а мышечные судороги после тренировок прекратились. Формула вегетарианская, усваивается хорошо. Единственное - важно быть внимательным при покупке из-за подделок. Качеством довольны.
Долго выбирал селен и остановился на этом варианте. Взял 250 таблеток, дозировка комфортная - 100 мкг. Форма в виде L-селенометионина, усваивается хорошо, что для меня было важно. Принимаю по одной таблетке во время еды, запиваю водой. Пока всё нравится: состав без дрожжей, подходит вегетарианцам. Надеюсь, поддержит иммунитет и даст антиоксидантную защиту, как заявлено.
Купил этот селен от Now Foods в дозировке 100 мкг. Принимаю первую неделю, по одной таблетке во время еды. Очень порадовало, что это органическая форма L-селенометионина - производитель утверждает, что она усваивается быстро и полностью. Сами таблетки небольшие, глотать удобно. В банке 250 штук, хватит надолго. Пока чувствую себя нормально, побочных эффектов нет. Надеюсь, что курс поможет укрепить иммунитет и поддержать антиоксидантную защиту, как заявлено в описании.
Первый раз открыла банку - и сразу понравилась аккуратная упаковка. Принимаю по одной капсуле трижды в день во время еды, как указано в инструкции. Цитрат магния легко глотается, без неприятного привкуса. Отдельно порадовало, что формула вегетарианская, а дозировка в 200 мг удобна для дробного приёма в течение дня. Пока чувствую себя спокойнее, и сон стал глубже. Надеюсь на долгосрочный эффект для мышц и сердца. Качество явно премиум-класса, производство по GMP внушает доверие.
Взяла цитрат магния впервые - в отличие от обычного, он действительно не вызвал тяжести в желудке, что для меня важно. Упаковка большая, хватит надолго. Принимала по рекомендации, разделяя на три приема. Заметных побочных эффектов не было, но и чуда за пару дней ждать не стоило. Единственное, что немного смутило - это крупноватые капсулы, но глотаются нормально. В целом, достойный продукт, буду смотреть на эффект дальше.